Нажмите ENTER

ЗАГОЛОВОК ПРОЕКТА

    Нажмите ENTER

    БЛОГ

    Maxim1212
    19.05.2023
    Биржа копирайтинга Комментариев нет

    Воспитание выносливости у лыжников-гонщиков 14-15 лет

    Выпускная квалификационная работа на тему «Воспитание выносливости у лыжников-гонщиков 14-15 лет»

    • СОДЕРЖАНИЕ

    ВВЕДЕНИЕ  3-5
    ГЛАВА I. СОВРЕМЕННОЕ СОСТОЯНИЕ ИЗУЧАЕМОЙ ПРОБЛЕМЫ  5
    1.1 Общее понятие выносливости. Виды выносливости  5-7
    1.2 Анатомо- физиологические особенности воспитания выносливости лыжников-гонщиков 14-15 лет  8-15
    1.3 Средства и методы воспитания выносливости у лыжников-гонщиков 14-15 лет  15-30
    ВЫВОДЫ ПО ПЕРВОЙ ГЛАВЕ  31-33
    ГЛАВА II.МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ  34
    2.1 Методы исследования  34-36
    2.2 Организация исследования  36
    ГЛАВА III. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЯ  37
    3.1 Комплекс упражнений по воспитанию выносливости у лыжников-гонщиков в 14-15 лет  37
    3.2 Результаты исследования  37-40
    3.3 Обсуждение результатов исследования  40-43
    ВЫВОДЫ  44-45
    СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫЙ ЛИТЕРАТУРЫ  46-50


    Стремительный рост спортивного мастерства лыжников-гонщиков мирового уровня и обострение конкуренции на международной арене выдвигают новые требования к системе подготовки спортсменов, в частности юных лыжников-гонщиков.
    Научится побеждать в спорте, это и есть, в общем-то, наука о спортивной подготовке и управлении ею.
    В лыжном спорте, где движения связаны с продолжительной циклической работой, решающим фактором для достижения высокого спортивного результата, имеют высокоразвитые качества специальной выносливости, выражаясь научным языком, это уровень развития аэробных и анаэробных возможностей организма спортсмена. При низком уровне выносливости, не возможен высокий уровень специальной подготовки юных спортсменов. За последнее время создано множественно научных методик для развития выносливости в тех видах спорта, где присутствует циклическая деятельность. В данных работах, уделяется значительное внимание методике воспитания выносливости у юных лыжников-гонщиков 14-15 лет, ведь данный возраст является более благоприятным для того, чтобы заниматься лыжным спортом [18, 26].
    В настоящее время упражнения для воспитания выносливости лыжников–гонщиков используются по разному и в разной последовательности, с различной дозировкой, на современном этапе развития юных лыжников- гонщиков возникает недостаточность обеспечения тренировочного процесса в секциях, направленного на воспитание выносливости конкретными четко дозированными и структурированными упражнениями.
    Вышеуказанные данные свидетельствует о том, что научно-методическое обеспечение в настоящее время по данной проблеме раскрыто недостаточно. Поэтому разработка комплекса упражнений, направленных на воспитание выносливости лыжников –гонщиков 14-15 лет, занимающихся в секции по лыжным гонкам, является актуальным.
    Гипотеза исследования: предполагалось, что процесс воспитания выносливости, будет проходить более эффективно, если в учебно-тренировочный процесс внедрить разработанные комплексы упражнений.
    Объект исследования: тренировочный процесс лыжников-гонщиков, направленный на воспитание выносливости.
    Предмет исследования: разработанный комплекс упражнений, направленный на воспитание выносливости лыжников- гонщиков 14-15 лет.
    Цель исследования: разработать и экспериментально обосновать эффективность применения комплекса упражнений, направленного на воспитание выносливости лыжников-гонщиков 14-15 лет.

    <………..>


    Не нашли нужную работу? Смотрите Указатель учебных работ

    № 16879 Цена 1 200 руб  Хотите получить эту работу? Напишите заявку

    Купить работу

    Нужна помощь с курсовой или дипломной работой? Разместите заявку!

    Комментарии

    error: Content is protected !!