Технология развития скоростно-силовых качеств у хоккеистов 14-15 лет в тренировочном процессе на этапе спортивной специализации
Магистерская диссертация на тему «Технология развития скоростно-силовых качеств у хоккеистов 14-15 лет в тренировочном процессе на этапе спортивной специализации»
Оригинальность 80% etxt- высокий процент!
- СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1 ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ИССЛЕДОВАНИЯ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА ХОККЕИСТОВ НА ЭТАПЕ СПОРТИВНОЙ СПЕЦИАЛИЗАЦИИ 5
1.1 Подходы в управлении спортивной тренировкой в многолетней подготовке хоккеистов 5
1.2 Современные подходы к физической подготовленности хоккеистов 12
1.3 Физиологические особенности развития организма подростка 14-15 лет 15
1.4 Скоростно-силовые способности, как одна из разновидностей физических качеств 21
1.5 Физиологическая характеристика скоростно-силовых качеств 28
1.6 Средства и методы развития скоростно-силовых качеств 31
ГЛАВА 2 МЕТОДИКА И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 38
2.1 Методы исследования 38
2.2 Организация исследования 43
ГЛАВА 3 АНАЛИЗ РЕЗУЛЬТАТОВ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 46
3.1 Экспериментальная методика развития скоростно-силовых способностей у хоккеистов 14-15 лет на этапе спортивной специализации 46
3.2 Результаты исследования и их обсуждение 54
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 62
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 64
ПРИЛОЖЕНИЯ 70
Целью магистерской диссертации является разработка технологии развития скоростно-силовых качеств у хоккеистов 14-15 лет на этапе спортивной специализации.
На основе поставленной цели необходимо решить следующие важные задачи нашего исследования:
1. Рассмотреть труды специалистов и ученых в области развития скоростно-силовой подготовки хоккеистов;
2. Обосновать как происходит тренировочный процесс юных хоккеистов в возрасте 14-15 лет;
3. Обосновать существующие средства и методы развития скоростно-силовой подготовки хоккеистов.
4. Разработать технологию развития скоростно-силовых способностей у хоккеистов 14-15 лет на этапе спортивной специализации;
5. Произвести исследование технологии развития силовых и скоростно-силовых способностей юных спортсменов 14-15 лет.
Гипотеза магистерской диссертации. В данном исследовании мы считаем, что скоростно-силовое качество юных хоккеистов 14-15 лет можно очень хорошо развить, для этого необходимо осуществлять ежедневные тренировки, постоянно играть в хоккей тренируя выносливость, скорость, быстроту, также важное место здесь заключается методика тренировки. А именно подготовка юных хоккеистов можно улучшить, благодаря применению на практике правильно разработанной технике развития скоростно-силовых качеств.
<………..>
Не нашли нужную работу? Смотрите Указатель учебных работ
№ 10982 Цена 5 000 руб Хотите получить эту работу? Напишите заявку
Нужна помощь с курсовой или дипломной работой? Разместите заявку!
