Подготовка боксеров 12-14 лет в подготовительном и соревновательном периодах
Подготовка боксеров 12-14 лет в подготовительном и соревновательном периодах
- ОГЛАВЛЕНИЕ
ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА I 5
1.1. Особенности тренировки боксеров в подготовительном периоде 5
1.2. Особенности тренировки боксеров в соревновательном периоде 11
ГЛАВА II 20
2.1. Соотношение средств подготовки боксеров 12-14 лет в подготовительном периоде 20
2.2. Соотношение средств подготовки боксеров 12-14 лет в соревновательном периоде 24
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 33
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 35
Современный боксерский поединок характеризуется высокой двигательной активностью спортсменов, большим эмоциональным и физическим напряжением.
В боксе очень важно поддерживать высокую эффективность технико-тактических движений на протяжении всего поединка. Всё это требует от боксёра высокого уровня развития двигательных качеств [5].
В структуре двигательных способностей человека, определяющих его физическую работоспособность, принято выделять пять относительно самостоятельных двигательных качеств: силу, скоростные способности, выносливость, координационные способности и гибкость.
Анализ соревновательной деятельности боксёра с полной уверенностью позволяет утверждать, что от боксёра требуется проявление высокого уровня развития всех этих способностей.
Учебно-тренировочный процесс является многогранным и продолжительным, так как современные спортивно-технические требования настолько велики, что спортсмену для достижения высоких результатов необходимы годы упорных целенаправленных тренировок [1].
Планирование спортивной тренировки — это предвидение условий, средств и методов решения тех или иных задач, которые ставятся перед боксерами для достижения предполагаемых спортивных результатов. Правильно спланированный процесс спортивной тренировки помогает тренеру и боксеру определить конкретные задачи по овладению техническими и тактическими навыками, специальными физическими и психическими качествами.
Актуальность исследования: Спортивные поединки по боксу в последнее время приобрели большую популярность в обществе, получили широкое распространение и признание как вид спорта, входящий в государственный реестр России, с присвоением спортивных разрядов и званий. Однако методологическая база построения процесса обучения искусству ведения спортивного поединка как целостная методика технология, доступная для применения в данном виде спорта, до сих пор
разработана недостаточно.
На фоне социальных и экономических катаклизм общества идет увеличение количества общественных организаций, спортивных клубов, кружков, секций и других образовательных учреждений, причем большую долю среди них составляют различные клубы и секции, где готовят спортсменов единоборцев различного уровня. Приём детей и подростков в спортивные группы осуществляется на основе уставных документов организаций. Занятия проводят инструктора, учителя, педагоги, тренера–преподаватели. Огромное количество детей в возрасте от 6 лет впервые начинают посещать спортивные секции, не имея практического опыта занятиями физической культурой и спортом.
Цель исследования: изучить особенности планирования и содержание тренировочного процесса боксеров 12-14 лет в подготовительном и соревновательном периодах.
Задачи исследования:
— рассмотреть особенности тренировки боксеров в подготовительном и соревновательном периодах;
— рассмотреть соотношение средств подготовки боксеров 12-14 лет в подготовительном и соревновательном периодах.
Объект исследования – тренировочный процесс боксёров
Предмет исследования –подготовка боксеров 12-14 лет в подготовительном и соревновательном периодах.
Практическая значимость: материалы данной работы могут быть полезны как начинающим спортсменам так же и тренерам. А так же дополнительный материал по изучению боевых искусств.
<………..>
Биржа копирайтинга— огромный массив полезных и нужных статей. Ты обязательно найдёшь нужный материал!
Рекомендуем: Большая энциклопедия знаний. Аналог Википедии!
№ 4558 Цена 650 руб Хотите получить эту работу? Напишите заявку