Характеристика физической подготовки на разных этапах учебно-тренировочного процесса бегуний на 400 м
Характеристика физической подготовки на разных этапах учебно-тренировочного процесса бегуний на 400 м.
- ОГЛАВЛЕНИЕ
ВВЕДЕНИЕ
ГЛАВА I. ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА БЕГА НА 400 М
1.1. Из истории бега на 400 м
1.2. Краткая характеристика бега на 400 м
ГЛАВА II. ОСОБЕННОСТИ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ В СТРУКТУРЕ МНОГОЛЕТНЕЙ ПОДГОТОВКИ ЖЕНЩИН В БЕГЕ НА 400 М
2.1. Общие принципы построения многолетней подготовки
2.2. Особенности планирования физической подготовки бегуний на 400 м на различных этапах многолетней подготовки
2.3. Учет особенностей женского организма в физической подготовке бегуний на 400 м
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 37
Актуальность исследования и заключается в выявлении современных подходов в структуризации учебно-тренировочного процесса бегуний на 400 м в многолетней подготовке.
Передовой спортивный опыт и научные исследования показывают, что для достижения гармоничного физического развития и избежания преждевременной стабилизации скоростных способностей необходимо использовать широкий комплекс средств и методов спортивной тренировки.
В целом, тренировочный процесс спортсменок должен рассматриваться как целостная динамическая система, где на каждом конкретном этапе совершенствования спортивного мастерства решаются специфические задачи по развитию двигательных способностей, формированию технического мастерства и выбору средств, методов и величин тренировочных воздействий. Организуется он в соответствии с определенными целевыми задачами, которые конкретно выражаются величиной прогнозируемого результата и обуславливают необходимую реализацию программы тренировки [8].
Известно, что каждый уровень спортивного мастерства имеет свои возрастные границы, поэтому важное значение в многолетней подготовке спортсменки приобретает знание возрастных и анатомо-физиологические особенности становления спортивного мастерства [35].
Цель исследования: выявить особенности физической подготовки в многолетнем цикле подготовки спортсменок в беге на 400 м.
Задачи исследования:
1. Охарактеризовать особенности спортивной подготовки бегуний на 400 метров.
2. Выявить современные подходы к структуре многолетней подготовки бегуний на 400 м.
Объект исследования: структура физической подготовки в многолетнем цикле бегуний на 400 м.
Предмет исследования: физическая подготовка женщин в беге на 400 м.
Практическое значение: результаты данной работы позволяют смоделировать тренировочный процесс, внести коррективы в подготовку легкоатлеток – бегуний на 400 м, могут быть использованы в работе начинающих тренеров-преподавателей по легкой атлетике.
<………..>
Биржа копирайтинга— огромный массив полезных и нужных статей. Ты обязательно найдёшь нужный материал!
Рекомендуем: Большая энциклопедия знаний. Аналог Википедии!
№ 4560 Цена 950 руб Хотите получить эту работу? Напишите заявку
